重慶汗蒸設(shè)備桑拿房可節(jié)食（瘦身），在桑拿房內(nèi)能夠焚燒脂肪添加代謝。

我們經(jīng)常聽到諸如“我不能在桑拿房中瘦身”和“即使我因出汗而瘦身，也能夠在喝完水后當即回來”之類的意見?？墒?，有很多經(jīng)歷，例如“我在桑拿房里瘦身了！”區(qū)別點在于“是否正確運用了桑拿浴”。

來自各種組織的研究標明，正確運用桑拿浴不僅能夠添加運動量，而且能夠添加新陳代謝，而且比運動有益于身體。

不僅如此。如果您運用本文介紹的辦法，則焚燒脂肪的細胞數(shù)量將會添加，而且能夠預(yù)期，經(jīng)過繼續(xù)運用桑拿浴，它們將變得“容易瘦身”。此外，它還具有美膚作用和松懈作用。

這次，我將向您介紹桑拿的瘦身（瘦身）作用，以及怎么進入桑拿和最大程度地發(fā)揮作用。在桑拿房中出汗舒適，讓您身心勃發(fā)！從細胞中恢復健康，使皮膚潤滑健康。

澡堂桑拿浴對于許多人來說都是一個愿望-這所房屋的居民使愿望成真。這種高品質(zhì)的桑拿房是用雪松木和al木與白色大理石石材相結(jié)合制成的。成果能夠在視覺上和技能上被看到和體會。

澡堂桑拿房

與建筑師Pierluigi a Marca協(xié)作發(fā)明的幸福綠洲是明顯的線條和高品質(zhì)的資料。資料和照明技能的巧妙運用營造出溫暖的氛圍，而彈簧加載的躺臥表面則保證了最大的舒適度。

為了創(chuàng)建一個調(diào)和的單元，機艙的設(shè)計遵從澡堂的其余部分。由紅柏木制成的單杠設(shè)計在桑拿房內(nèi)和漩渦浴缸內(nèi)均勻排列。直接LED RGB照明還突出了其暖色。潤滑的不銹鋼烤箱Tower®和白色大理石進一步增強了時髦氣息。優(yōu)質(zhì)的木材與白色天然石材完美地互補，天然石材從淋浴間一直流到桑拿房。 “桑拿房應(yīng)與房間的整體景象調(diào)和地交融在一起，” Architekt Marca說。無概括玻璃前面板提供精心設(shè)計的內(nèi)部的令人形象深刻的景色。

深層放松

為了進一步添加放松作用，紅外面板謹慎地嵌入在桑拿房的吧臺中，使其成為三合一的奇跡。您能夠經(jīng)過多種方法在這里放松身心：從經(jīng)典的高溫桑拿房到溫和的有機桑拿房和深紅外熱療，再到體會淋浴中的刺痛冷卻。

1.桑拿瘦身機制是什么

桑拿房可節(jié)食（瘦身）。這有兩個主要原因。一種是“因為進入桑拿房，推陳出新得到改進，剩余的水分和廢物被排出”，另一種是“因為HSP（熱激蛋白）增加并燃燒脂肪”。讓我們看一下每種機制。

1、改進剩余水分和廢物的代謝和分泌
桑拿具有節(jié)食作用的主要原因僅僅是因為它可以改進血液循環(huán)。當血液流量改進時，推陳出新增加，體內(nèi)積聚的廢物和疲憊物質(zhì)被排出體外。這種“分泌”對于節(jié)食是有效的。

清除了木log，養(yǎng)分和氧氣與很多血液一同抵達細胞的每個角落，受損的細胞得以修復和康復活力，并康復了身體的各項功用。成果，各種疾病得到改進，而且對飲食也有積極作用。

這是一個重要的“分泌物”，但是有兩種途徑可以使廢品脫離人體。它是從皮膚中排出的“汗液”和經(jīng)過每個器官排出的“尿液，糞便和生理”。桑拿房激活了這兩條道路。

①排毒/排汗的第一道途徑

桑拿房的特點是出汗很多。低溫桑拿的溫度為40至60度，普通桑拿的溫度為70至100度，而當您進入室內(nèi)時，人體溫度會在5至10分鐘內(nèi)升高1度。

如果體溫升高一次，推陳出新將增加12％至13％。據(jù)說改進了身體的循環(huán)，單次桑拿浴中的汗液量為300至400毫升，當汗液量很大時，汗液量可能高達1升。

跟著很多汗水的排出，剩余的水，廢物，疲憊物質(zhì)（例如乳酸，重金屬，污垢等）被排出體外，消除了腫脹，肌肉疲憊和生硬。當您脫離桑拿房時，令人神清氣爽的感覺很大程度上歸功于這種強力排汗的排毒作用。

②經(jīng)過第二分泌途徑排毒“尿，糞便，生理”

當您在桑拿房里熱身時，您通常想去廁所。便秘的人在桑拿房里熱死后，并不少見。這是因為改進的血液流動導致機能亢進而且內(nèi)部器官的運動變得活潑。腎臟會釋放出過多的鹽和水，而腸道會釋放出廢物。

也有人說，經(jīng)過改進推陳出新可以使激素分泌正?；τ谂?，生理異常，PMS（經(jīng)前綜合癥）和生理性痛苦得到改進。經(jīng)過調(diào)整每月的生理狀況，身體的循環(huán)將得到改進，排毒效果將進一步改進。

趁便說一下，還有研究數(shù)據(jù)表明，因為繼續(xù)進行桑拿浴3個月，荷爾蒙分泌得到了調(diào)理，使人們能夠很好地入睡，并按捺了胃口。 （假如您缺少睡覺，則會添加儲脂激素皮質(zhì)醇和胃口激素grelin的數(shù)量，假如睡覺杰出，則會焚燒脂肪的生長激素和按捺胃口的激素瘦素。）

節(jié)食的鐵律是“拿出您不需求的東西”。桑拿非常擅長排毒。讓我們安穩(wěn)使用它，放出不需求身體的東西。

用數(shù)據(jù)剖析桑拿房減肥效果

1、HSP（熱激蛋白）添加并焚燒脂肪

一旦進入桑拿房，節(jié)食的另一件事就是發(fā)生了。因為HSP（熱激蛋白）添加，脂肪簡單焚燒。

當您開始在桑拿房出汗時，您的體溫約為38度。當人體溫度因為熱應(yīng)激而升高到38度以上時，稱為HSP（熱激蛋白）的蛋白質(zhì)就會添加。因為這種HSP激活了焚燒脂肪的棕色脂肪細胞，因而也有望起到節(jié)食效果。趁便說一下，HSP具有細胞修復效果，免疫增強效果，抗炎效果等，并且據(jù)稱能夠期望改善過敏癥并按捺癌癥的發(fā)展以及從疲勞和美麗中恢復。

HSP不僅對飲食有優(yōu)點，并且對健康和美麗也有優(yōu)點。在短時間內(nèi)沒有壓力的情況下取得HSP的最佳方法是使用桑拿室，該桑拿室可將您的體溫敏捷升高到38度或更高。

用數(shù)據(jù)剖析桑拿房減肥效果

2、繼續(xù)進行桑拿浴，您將成為簡單減肥的身體

繼續(xù)使用桑拿浴會對您的飲食產(chǎn)生積極影響，因而，您能夠輕松減輕體重。 HSP在1-2中說明，進入桑拿房后2-3天到達峰值。
換句話說，這種效果會繼續(xù)幾天，因而，假如您每周輸入2-3次，則能夠堅持“脂肪簡單焚燒”的狀況。乃至每周一次，比不去桑拿浴要有用得多。