活化人體內(nèi)的水分子
遠(yuǎn)紅外線被人體吸收后，可使體內(nèi)水分子發(fā)作共振，使水分子活化，增強(qiáng)其分子間的結(jié)合力，然后活化蛋白質(zhì)等生物大分子，使生物體細(xì)胞處于最高振蕩能級(jí)。因?yàn)樯锛?xì)胞發(fā)作共振效應(yīng)，可將遠(yuǎn)紅外熱能傳遞到人體皮下較深的部分，以下深層溫度上升，發(fā)作的溫?zé)嵊蓛?nèi)向外發(fā)出。這種作用強(qiáng)度，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化各安排之間的推陳出新，添加安排的再生才能，進(jìn)步機(jī)體的免疫才能，調(diào)理精力的反常振奮狀況，然后起到醫(yī)療保健的作用。它是桑拿房傍邊最受歡迎之一。

鏟除體內(nèi)毒素
遠(yuǎn)紅外桑拿房中的紅外線能夠加速血液循環(huán)、影響人體汗腺出汗，起到掃除體內(nèi)毒素和廢棄物、消除身體里集合的或許致癌的重金屬、酒精、尼古丁、過(guò)多鹽分、硫磺酸、膽固醇等有害物質(zhì)的作用。人體內(nèi)毒素（有害物質(zhì)）包含：甲醛、二氧化硫，二氧化碳、鉛，汞、農(nóng)藥、尼古丁、工業(yè)化學(xué)制品、化裝護(hù)理用品、家用洗凈劑、食物防腐劑等，會(huì)在體內(nèi)堆積，損害人體健康。

改進(jìn)睡覺(jué)、舒緩神經(jīng)
遠(yuǎn)紅外桑拿房的最大長(zhǎng)處是能在短時(shí)間內(nèi)將體內(nèi)積存的疲憊物質(zhì)、乳酸等老化廢棄物排出體外，進(jìn)步推陳出新、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉疲憊的消除及關(guān)節(jié)機(jī)能的康復(fù)作用出眾。

減輕關(guān)節(jié)痛苦和肌肉生硬
遠(yuǎn)紅外桑拿房可消除身體關(guān)節(jié)痛苦。風(fēng)濕痹癥被稱為痛苦會(huì)活動(dòng)的疾病，以急性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎為主，還有肌肉風(fēng)濕癥、強(qiáng)直性脊椎炎、退行性關(guān)節(jié)炎、肩周炎，以及各種神經(jīng)痛、痛風(fēng)等，借遠(yuǎn)紅外線深達(dá)力很強(qiáng)、溫?zé)嶙饔煤玫奶匦?，深及關(guān)節(jié)的深部，使身體內(nèi)部溫暖，促進(jìn)肌肉放松，增強(qiáng)血液循環(huán)，改進(jìn)安排代謝，消炎消腫，敏捷改進(jìn)難耐的痛苦。

芬蘭桑拿浴是現(xiàn)在世界上最深度的洗澡方法.芬蘭人說(shuō):"假如桑拿也治不好你的病,那你就沒(méi)治了"。芬蘭桑拿浴的優(yōu)點(diǎn)由此可見(jiàn)一斑。

芬蘭重慶汗蒸設(shè)備桑拿浴具有保健作用的原因是：在高溫環(huán)境下能夠使皮膚深層發(fā)作內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超越平常的一般活動(dòng)，這種痛快的很多出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種廢物，亦有利于疾病的消除。一起，因?yàn)樯眢w重復(fù)冷熱干蒸沖刷，血管得到不斷縮短與擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱之為：血管體操，它能到達(dá)增強(qiáng)血管彈性，防備血管硬化的作用。桑拿浴是在停止?fàn)顩r高溫環(huán)境下進(jìn)行的，經(jīng)過(guò)肌體很多排汗耗費(fèi)皮下脂肪，使您在舒暢中輕松瘦身。據(jù)測(cè)驗(yàn)，桑拿10分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)距離跑10公里，因而具有健美瘦身的成效。別的，當(dāng)身體很多排汗消除皮下臟物時(shí)，可進(jìn)步表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，故還具有美容護(hù)膚，推遲變老的作用。在桑拿過(guò)程中，機(jī)體不斷地吸收爐上特有巖石發(fā)出出來(lái)的有益健康的微量元素，有防備疾病的作用。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì), 芬蘭桑拿浴大體有如下幾種清楚明了的優(yōu)點(diǎn):
1.消除疲憊、振奮精力、-促進(jìn)推陳出新和血液循環(huán)；
2.美容、運(yùn)動(dòng)毛孔細(xì)胞、清潔皮膚、堅(jiān)持年青態(tài)；
3.加強(qiáng)排汗功用，能夠鏟除體內(nèi)的鉛、汞等有害元素；
4.醫(yī)治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎=中醫(yī)針灸、拔罐；
5.耗費(fèi)300卡路里/次=走路3~5公里；
6.比歇息和睡覺(jué)更能有用地康復(fù)膂力和精力；
7.減輕工作和日子壓力；
8.促進(jìn)感情交流，“洗”出一個(gè)溫馨的家。
一起它對(duì)風(fēng)濕癥，關(guān)節(jié)炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經(jīng)衰弱等均有必定作用。不過(guò)，專家提示，頻頻地蒸桑拿會(huì)對(duì)男性生殖力有損害，所以請(qǐng)注意頻率。

汗蒸的優(yōu)點(diǎn)
1.排毒：微循環(huán)體系若得到改進(jìn)，推陳出新發(fā)作的廢物便可敏捷排出體外，減輕肝臟及腎臟的擔(dān)負(fù)。 這些廢物包含引致癌癥的重金屬；引致疲憊及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致痛苦的尿酸；汗蒸熱療一起將推陳出新發(fā)作的廢物從汗液排出體外而到達(dá)排毒作用。

2. 美容：汗蒸能激活皮膚安排細(xì)胞，使細(xì)胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激起，促進(jìn)黑色素顆粒代謝和白細(xì)胞的吞噬才能。毛細(xì)血管的擴(kuò)張，可鏟除毛孔堵塞，能有用削減或減輕痤瘡、粉刺、濕疹的發(fā)作。強(qiáng)化細(xì)胞的再生，按捺黑色素的構(gòu)成，消除色斑；加之皮膚各層細(xì)胞能量的速遞和共振，將發(fā)作必定規(guī)模的重組，使表皮層趨向滑潤(rùn)，并修正真皮內(nèi)的纖維斷層，到達(dá)養(yǎng)顏美容的作用，真能到達(dá)容光煥發(fā)。

3. 降脂瘦身：因?yàn)槿梭w內(nèi)剩余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，特別脂肪在40℃左右時(shí)水溶性增強(qiáng)，更便于排出，因而起到瘦身作用。20-30分鐘的汗蒸浴，其出汗量相當(dāng)于長(zhǎng)距離跑1萬(wàn)米。

4. 緩解疲憊、改進(jìn)睡覺(jué)：享受完汗蒸桑拿浴，逐漸改進(jìn)腦部供血供氧，改進(jìn)失眠易醒，緩解頭昏頭痛和消除大腦疲憊使人到達(dá)深度睡覺(jué)。桑拿可使人體鎮(zhèn)驚安神，康復(fù)中樞神經(jīng)體系自我調(diào)理按捺或振奮的功用一起免除軀體的緊張感。