芬蘭桑拿房整個環(huán)境的溫度十分高，也是盡最大的或許讓你發(fā)生更多的汗水，促進血液循環(huán)。除了無聊的坐在干蒸房里讓熱氣圍住，芬蘭人運用三個其他的辦法來增強血液循環(huán)，進步桑拿對身體的影響，然后到達一個更深層的潔凈。首要，能夠經(jīng)過定時向巖石潑水發(fā)生蒸汽來調(diào)理一下空氣的溫度。其實，經(jīng)過冷熱交替法，從桑拿房里出來，投身到鄰近一個湖泊，河流，池塘，或水槽的冷水里，然后從頭進入房里。還能夠敲打身上的皮膚和肌肉來促進促進血液循環(huán)。

遠紅外桑拿房，英文里所謂的FIR它的簡稱。它也能讓你出汗，乃至出汗量超越芬蘭桑拿浴。但它在一個較低，更耐受的溫度，大約100到140F，即35到55攝氏度左右。 紅外桑拿爐是熱源在杉木桑拿房里，而不是一個爐子。紅外加熱器發(fā)生像你感到了現(xiàn)已溫暖的陽光大石頭室外熱量的熱浪。

這種類型的熱波是已知的以到達更深的皮膚下，深化到肌肉和其它安排。比傳統(tǒng)的桑拿房能傳遞更多的熱量。由于這個能更深化安排，紅外桑拿房比在芬蘭式桑拿能導(dǎo)致更多的毒素被汗水釋放出來。

近來市面上現(xiàn)已呈現(xiàn)了組合桑拿房，運用兩個遠紅外加熱器和傳統(tǒng)的電加熱器給桑拿沐浴者一起或許在不同的時刻運用兩種熱來歷。這樣就能夠很好的提取各自的優(yōu)勢，把優(yōu)點發(fā)揮到極致，給運用者帶來很大的便利。

重慶汗蒸設(shè)備桑拿服以這種或那種方式現(xiàn)已存在了至少50年！假如你想知道它究竟有什么優(yōu)點，還有它和運用傳統(tǒng)桑拿房比較有什么不一樣的當(dāng)?shù)?，請持續(xù)往下看。

那究竟什么是桑拿服呢？桑拿服在百度百科的界說為：桑拿服又稱發(fā)汗服、瘦身服，資料選用用無毒塑料薄膜或防水透氣的PU涂層織物制成。一般狀況下它是兩件套的，長袖上衣和長褲，經(jīng)常被用于想要激烈出汗的運動員。運動員能夠經(jīng)過它來快速減掉體重，在高壓力的條件下促進他們練習(xí)。有些體操運動員，當(dāng)教練覺得某個女孩需求減重時，就讓她們穿上這些衣服，圍著校園的跑道慢跑一小時。

看到這兒，咱們或許都會以為桑拿服莫非便是用來協(xié)助瘦身的嗎？請持續(xù)往下看。咱們將介紹這些衣服是怎么作業(yè)的。

桑拿服是經(jīng)過捕獲你的身體天然發(fā)生的熱量，也包含你身體企圖自行降溫時的熱量。由于汗液蒸騰的時分皮膚表面上就會發(fā)生冷卻作用。所以經(jīng)過桑拿服，皮膚和周圍空氣的接觸面被堵截，冷卻的比較慢，然后促進你出汗更多。

此外，由于人體本身無法冷卻，當(dāng)皮膚被掩蓋時，體溫會開端上升。體溫的上升添加推陳出新和熱量的焚燒。當(dāng)運用者穿戴桑拿服進行訓(xùn)練時，這種狀況尤為顯著。

穿戴桑拿服進行訓(xùn)練究竟有什么優(yōu)點呢？很顯著，第一點便是能夠出汗瘦身。這是暫時的可是比較有用的辦法。假如你希望能快速把體重減下來的話。第二點便是心血管效應(yīng)。心臟有必要加大作業(yè)的力度才能夠運送血液到皮膚，肌肉就更不用說了。還有一點便是在這個進程傍邊添加了卡里路的焚燒。

2人遠紅外桑拿對一個人桑拿巨細剩余的內(nèi)部空間也答應(yīng)空氣流通，并為你敏捷排毒，你能夠具有更多的空間把體內(nèi)的化學(xué)藥物排出來。典型規(guī)范的2人遠紅外桑拿房功率為1600瓦特 - 1850瓦特，110伏。時刻：約30分鐘。你能夠隨時打造自己的桑拿房方案。 關(guān)于上述一切的原因，2人桑拿房的分量和便攜性是要害的考慮要素。各項方案，零部件和桑拿套件可答應(yīng)，能夠構(gòu)建為便攜式，分量僅略多那么模塊化，大批量出產(chǎn)的單位2人桑拿澡堂。

請記住，假如你挑選樹立一個2人紅外線桑拿房來作為身體排毒或凈化的一部分，應(yīng)該只運用最高質(zhì)量的資料，無膠水，溶劑，或塑料的制品！

可是，假如購買桑拿的首要方針是為自己和所愛的人，那么你或許要在相關(guān)的額定本錢要素預(yù)留一些空間。由于在你開端桑拿方案之前，你會留意到更大的空間會有相關(guān)聯(lián)的額定本錢要素。別的應(yīng)該留意紅外線加熱器的放置。為了確保你的左右兩邊的遠紅外波加熱器能夠均衡的曝光，你或許在桑拿浴的進程中需求略微旋轉(zhuǎn)一下自己的身體。

關(guān)于空間方面，4人桑拿房會是你的抱負空間。由于它是寬闊，光線足夠，通風(fēng)杰出，能夠適應(yīng)在每一個旮旯里，當(dāng)然也能夠放在野外，加班上或許陽臺等當(dāng)?shù)亍?br />
4人規(guī)范間桑拿澡堂根本都是長方形。盡管規(guī)范的4人桑拿幾許是從4人的邊角規(guī)劃十分不同，總建筑面積耗費是根本相同的旮旯單位。一些4人規(guī)范間桑拿澡堂有一張沿著墻的長凳。其他方位供給了兩個板凳席是在互相對面。

一般的家用桑拿房都會挑選這兩個尺度，究竟家里的空間是有限的。當(dāng)然，假如是別墅，可用空間比較大的話，那能夠挑選多人的。不過也要考慮一下實際運用的人數(shù)有多少，避免形成糟蹋。